Температура воздуха постепенно начинает расти, и все чаще мыслями мы улетаем в солнечное лето. А это значит, что нужно критически взглянуть на свое отражение в зеркале и начинать сбрасывать набранные за зиму килограммы. Как вернуться в форму, когда из-за ежедневных домашних обязанностей не остается ни минуты для себя?

Украдем пару интересных идей для руководителей компаний с сайта uawork.com, адаптировав их в домашних условиях. Наверняка вы и не догадывались о том, что управляя нашим персоналом, пылесосами, стиральными машинками и утюгами, и наводя порядок в доме, можно легко попрощаться с лишними килограммами и похудеть к лету.

Невероятно, но факт: скучные и однообразные домашние хлопоты помогут вам сбросить лишний вес! Конечно же, многие домашние дела не доставляют нам никакого удовольствия, но так как уборки в доме все равно не избежать, нужно научиться искать приятное в полезном, достаточно подсчитать, сколько калорий сжигает наш организм во время определенной деятельности, не так ли? А обнаружив, что утро проведенное за уборкой дома, равноценно нескольким часам в тренажерном зале, подарит нам немного хорошего настроения.

Например, застилая кровати мы сжигаем 150 калорий, и это только начала трудового дня домохозяйки. Мытье полов — 120 калорий, ритмические упражнения с пылесосом —  90 калорий, глажка — 75 калорий, вытирание пыли — 76 калорий, приготовление еды — 50 калорий, мытье посуды — 76 калорий, мытье окон — 50 калорий. подсчитайте сами сколько удалось сбросить.

Не секрет, что существуют и другие способы похудеть, куда более приятные! Несколько исследований показали, что занятия любовью также помогает сжигать калории. Подумать только, за один страстный поцелуй ваш организм потребляет около 20 калорий, а на предварительные ласки уходит в среднем 100 калорий. А, собственно, сам секс, в зависимости от продолжительности и интенсивности позволяет сжигать до 300 калорий.

Даже шоппинг помогает обрести форму к лету! Радостно сообщите мужу, что всего лишь один поход по магазинам сжигает 385 калорий! С другой стороны, зачем без дела после обеда, когда все домашние дела уже переделаны.

p.s. фото: marisa vestita