Рабочее место пользователя: приятное с полезным

Привычная домашняя атмосфера расслабляет и способствует максимальной концентрации внимания. Иногда творческим личностям нужны такие условия труда, которых нельзя достигнуть даже в самом прогрессивном офисе. Естественно, попытки организовать себе рабочее место в комнате с телевизором, детской кроваткой и любителем песен под гитару, вряд ли увенчаются успехом. Изоляция рабочего места — важнейшее условие для продуктивной работы, и не только дома.

Решая оборудовать дома компьютеризированный рабочий уголок, часто мы думаем лишь непосредственно о компьютер. Привезя домой покупку, возникает другой вопрос: «Куда поставить?». Напомним, что часто компьютер покупают не для того, чтобы разнообразить интерьер, пользователям приходится проводить за ним много времени, в том числе и работать. Врачи, уже давно ссылаясь на результаты грустной статистики заболеваний, твердят о том, что компьютеризированное рабочее место нуждается в особой организации. Как сделать это в домашних условиях?

Главное, не стоит делать это по принципу «в тесноте, да не в обиде». Для полноценного рабочего места вам потребуется не меньше 6 квадратных метров площади, причем, поближе к окну, чтобы добиться правильного освещения рабочего места. Искусственные источники света старайтесь устанавливать слева от компьютера. Не делайте свет очень резким, на окнах повесьте занавески, а на лампе сделайте абажур.

Компьютер необходимо ставить так, чтобы работать было легко и безопасно. Правильно подбирайте высоту столешницы, которая должна составлять 680-800 мм приблизительно. Рекомендуется высота стола – 72,5 см. Отрегулируйте также стул по высоте, чтобы ноги можно было комфортно разместить под столом, и они не затекали. Монитор расположите на расстоянии 60-70 сантиметров от глаз. Положение экрана правильное, если монитор стоит вертикально или на 5-7° отклонен от вертикали назад.

Уровень глаз должен совпадать с центром экрана или быть выше на две трети расстояния от центра до нижней границы. Чтобы соблюсти все эти требования производители компьютерных столов делают специальные полки-подставки для мониторов, высоту которых можно регулировать. Клавиатура должна размещаться поместите подальше от края стола, чтобы кисти рук не висели в воздухе, а лежали прямо на столе, иначе можно заработать растяжение кистей.

Позаботьтесь также о том, чтобы ничего не отвлекало вас во время работы. Не стоит размещать вблизи стола яркие и блестящие предметы, способные создать блики на экране компьютера.



Вряд ли кто-то из девочек мечтает в детстве стать домохозяйкой. Мы хотим быть балеринами, врачами, космонавтами или звездами шоу-бизнеса с кучей поклонников у наших ног. Но сидеть дома и заботиться о семье - тоже работа, которую не стоит недооценивать. Я работаю мамой на полную ставку! И горжусь этим!

«
»

Нет комментариев.

Оставить комментарий