Имбирный коктейль для похудения

Имбирь — многолетнее травянистое растение, корни которого используются как в свежем, так и в сушенном виде. Имбирь содержит эфирные масла и большое количество необходимых нашему организму аминокислот. Последние исследования выявили, что этот корень обладает антиоксидантными свойствами, способствующие укреплению иммунитета, защищает от рака толстой и прямой кишки, улучшает кровообращение и снимает зубную боль и головную боль.

imbirnyj-koktejl-dlya-pohudeniya

Термогенный эффект имбирного корня помогает также сжигать калории, что делает его необычайно популярным среди тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Давайте посмотрим, как использовать его для приготовления имбирного коктейля для похудения. 

Свежий или сушеный?

Конечно же, лучше использовать свежий корень (имбирь теряет свой ​​особый острый аромат во время процесса измельчения и с течением времени) и хранить его в герметичной таре в прохладном, темном и сухом месте. Напомним , однако, что порошок корня также подходит для приготовления коктейлей для похудения, хоть и обладает меньшим вкусом.

Рецепт коктейля с имбирем и яблоком для похудения

Этот коктейль сочетает антиоксидантные свойства яблока и стимулирующие свойства имбиря. Для его приготовления разотрите в блендере 4 красных яблока с кожурой и 10 см свежего корня имбиря, нарезанного ломтиками. Налейте в стакан, добавьте мед по вкусу и два листика мяты.

Варианты имбирного коктейля для похудения

Используйте кленовый сироп вместо меда и груши вместо яблок. Или смешайте тертое яблоко с горсткой черники. Этот напиток полон витаминов и особенно подходит для тех, кто заниматься спортом.

Имбирный чай

Также вы можете приготовить из корня имбиря очень вкусный чай, который не только помогает похудеть, но и отлично освежает и утоляет жажду.

  • 5 см корня имбиря ,
  • 1 литр воды,
  • 4 столовые ложки зеленого чая,
  • мед акации,
  • сок одного лимона.

Приготовление

Очистите имбирь и поставьте на огонь воду, залейте чай и имбирь кипятком и оставьте завариваться в течении 3 минут. Процедите, подсластите медом и дайте чаю остыть.

Только тогда, когда имбирный чай для похудения остынет, добавьте лимонный сок.

Для приготовления этого напитка необходимо использовать минеральную или очищенную воду. Вредные примеси, которые присутствуют в водопроводной воде, негативно сказываются на нашем самочувствии и могут вызвать проблемы с пищеварением. В Киеве доставка воды на дом производится компанией http://www.aquabalance.obolon.ua/, таким образом вы можете наслаждаться качественным продуктом, даже если вы заняты на работе целый день и не можете заехать в супермаркет.



Вряд ли кто-то из девочек мечтает в детстве стать домохозяйкой. Мы хотим быть балеринами, врачами, космонавтами или звездами шоу-бизнеса с кучей поклонников у наших ног. Но сидеть дома и заботиться о семье - тоже работа, которую не стоит недооценивать. Я работаю мамой на полную ставку! И горжусь этим!

«
»

Нет комментариев.

Оставить комментарий