Как увеличить объем груди без пластической хирургии

Мечта многих женщин: увеличить объем их груди на один или два размера, не прибегая к пластической хирургии. Кто-то жалуется на слишком большую грудь и проблемы, связанные с этим (боли в спине, трудности, сложности с покупкой одежды и излишнем внимании представителей сильного пола, когда взгляды опускаются ниже подбородка).

Обладательницам маленького бюста, будет полезно узнать, что увеличить на один или два размера наше декольте, используя косметические крема, пищевые добавки, практически невозможно. Так как увеличить объем груди без помощи пластического хирурга? Секрет в комплексном подходе к решению данной проблемы.

Например, правильная осанка — первый шаг к красивой и полной груди. Не забывайте также регулярно посещать тренажерный зал и следовать рекомендациям профессиональных спортсменов и подготовленной ими программе тренировок.

Хотя стоит заметить, что упражнения в тренажерном зале направлены главным образом на поддержания тонуса мышц груди, а не саму грудь. Но даже если занятия не приводят к увеличению размеров груди, они помогают «поддержать» декольте и поднять нашу грудь повыше.

В дополнение к занятиям спортом, мы можем получить хороший результат, выполняя несколько простых и полезных ежедневных упражнений для стимулирования микроциркуляции в тканях кожи.

Вот три примера упражнений для увеличения груди:

  1. Сожмите ладони вместе перед грудью и оставайтесь в этой позиции в течение 10 секунд, отпустите и повторите 10 раз. Это упражнение также может выполнять, сжав между ладонями теннисный мяч.
  2. Поместите ладони на затылок и отведите локти назад, задержавшись в данной позиции в течение нескольких секунд. Повторите 10 раз.
  3. Обхватите предплечья руками и прижмите их к груди. Повторить 10 раз.

Дамы, которые интересуются, как увеличить объем груди, должны помнить, что упражнения должны выполняться каждый день, чтобы увидеть результаты.

Размер груди зависит от гормонального фона организма, и гормоном, который отвечает за размер груди, является эстроген. У женщин с маленькой грудью наблюдается высокий уровень тестостерона — мужского гормона, который ограничивает влияние эстрогена. Но зачем прибегать к гормональным препаратам и пищевым добавкам, если можно дополнить нашу диету продуктами питания, которые помогают сделать нашу полной и упругой грудь?

Обратите внимание на фитоэстрогены, содержащиеся в сое, фруктам, овощам и бобовым. Именно с этой целью в ежедневный рацион следует ввести некоторые (или все) из следующих продуктов: крупы, фасоль и горох, сою и молочные продукты, тыквенные семечки, льняное или подсолнечное масло, а также фенхель, который богат природными эстрогенами. Даже некоторые специи, такие как шалфей, орегано, перец, тимьян и имбирь, помогают нам увеличить объем груди!

Эффект варьируется от человека к человеку, но, опять же, вряд ли одна лишь соевая диета повлечет за собой покупку новых бюстгальтеров… Увеличение объема груди вполне реальная вещь, если следовать элементарным советам, но не ждите чудес.

 



Вряд ли кто-то из девочек мечтает в детстве стать домохозяйкой. Мы хотим быть балеринами, врачами, космонавтами или звездами шоу-бизнеса с кучей поклонников у наших ног. Но сидеть дома и заботиться о семье - тоже работа, которую не стоит недооценивать. Я работаю мамой на полную ставку! И горжусь этим!

«
»

Нет комментариев.

Оставить комментарий