Немного о соках

Соки имеют очень большое значение для поддержания здоровья нашего организма. Их можно делать абсолютно из всех овощей и фруктов. Даже зелень используется для приготовления витаминных коктейлей. Но бесконтрольный прием соков может сильно навредить организму. Здесь важна правильная дозировка.

Почистить сосуды можно с помощью свекольного и яблочного или свекольного и морковного соков. В пропорции 1:5. Предварительно нужно отжать свекольный сок и подержать его два-три часа в холодильнике. За это время все вредные соединения от соприкосновения с воздухом разрушаться. Если пить свекольный сок отдельно, то не более 1 ст. ложки в сутки. Вообще свекла улучшает перистальтику кишечника, помогая избавиться от запоров, и благодаря высокому содержанию витаминов и микроэлементов ускоряет процесс кроветворения, нормализует деятельность нервной системы и очищает печень, почки и желчный пузырь.

Сок калины с медом в пропорции 1:2 – отличное средство для понижения давления. Также он обладает потогонными и противолихорадочными свойствами и является хорошее профилактическим средством раковых заболеваний.

Клюквенный сок очень полезно пить тем, кто часто болеет хроническим циститом и воспалением почек.

Сок тыквы смешанный с соком облепихи прекрасно помогает при лечении печени, очищении желчных протоков, почек, профилактики туберкулеза и ожирения. Пить его желательно трижды в день по 50 мл.

Помочь лечению гастрита и язвы желудка при повышенной кислотности поможет картофельный сок. Он мягко обволакивает желудок и не раздражает пищевод, а также понижает содержание сахара в крови. Можно смешивать с соком кабачков или моркови.

Морковка первый помощник при улучшении зрения и укреплении зубов, а так же отличное средство для поддержания сил после и вовремя любых болезней. Морковный сок назначают для укрепления организма в борьбе против рака.

Для профилактики онкологии полезен сок из репы, а петрушка поможет в работе почек.

Достаточно смешать 1 ч.ложка чесночного сока с медом и подержать во рту медленно рассасывая, как простуда и ангина пройдут мимо.

Внимание! У каждого сока есть противопоказания к применению! Например, сок из петрушки противопоказан беременным женщинам, а облепиховый при мочекаменной болезни. Даже такой популярный сок как яблочный вреден для страдающих язвой желудка, а в больших количествах приводит к повышенной нагрузке в работе сердца и почек. Помните – все хорошо в меру.

Нужно знать, что ежедневное употребление фруктовых соков может уже через 5-10 лет привести к сахарному диабету. Будучи жидким, сок очень быстро всасывается в кровь, содержащаяся в нем фруктоза провоцирует сильный выброс сахара в крови и как следствие выработку большого количества инсулина.

Вывод один – соками нельзя злоупотреблять. Лучше есть фрукты в натуральном виде, тогда опасность сахарного диабета будет не страшна.