Ортопедические матрасы и подушки — залог крепкого и здорового сна

Большую часть жизни человек проводит во сне. И чтобы не получить неприятных последствий такого отдыха – нужно правильно выбирать место для сна. Неправильная поза сна, излишне твердый или мягкий матрас, неудобная подушка – все это приводит к заболеваниям позвоночника и шеи. При наличии болезненных ощущений хорошо отдохнуть не удастся и поэтому вместо бодрости, вы получите разбитость и усталость.

Ортопедические матрасы и подушки

Ортопедические матрасы предназначены для создания комфортного сна. Они равномерно снимают напряжение с тела и позволяют мышцам отдыхать.  Но ортопедический матрас не может вылечить болезни спины, поэтому не нужно считать его панацей. В зависимости от наполнителя –  разный эффект. Вес каждой части человека разный, поэтому хороший ортопедический матрас имеет разные зоны жесткости, которые подстраиваются под лежащего человека. Идеальными в том плане считаются водные и воздушные матрасы. Если матрас на основе латекса или пружин, то они имеют разные  степени жесткости по всей площади матраса.

Пружинные матрасы между собой различаются и по виду наполнителя. Это та масса, которая находится между  пружинными блоками.  Варианты набивки могут быть следующие: войлок, койра, конский волос, ватин. Лучшими наполнителем считаются конский волос, он достаточно упругий, но может вызывать аллергию.

Ортопедические подушки, как и ортопедические матрасы, направлены на комфортный отдых тела. Кому из нас незнакома боль в шее после долго сна? Так же от правильно положения головы во время сна и расслабления шейных позвонков – зависит правильность дыхания. Это немаловажная деталь отдыха. Наполнителем ортопедической подушки может быть латекс, вязкая эластичная пена и полиэстер.

Самым лучшим наполнителем и самым популярным является вязкая эластичная пена – она обладает эффектом памяти – то есть подстраивается именно под вашу голову. Латекс также является популярным наполнителем. Помимо анатомической формы, в такой подушке не заведутся сопрофиты.

Не только ортопедические матрасы и подушки, а и постельное белье тоже оказывает свое действие на сон. Если оно будет приятным на ощупь и качественным – то лежать на нем будет одно удовольствие. Первое с чем вам нужно будет определиться – это размер постельного белья. Потом – цвет. И самое основное – это  выбор качественного постельного белья. Самым дорогим и качественным материалом является шелк. Он согревает в холод, красиво выглядит, и лежать  на нем одно удовольствием. Не уступает ему по качеству и лен. А вот ситец стоит дешево, да только рвется и линяет такое постельное белье очень быстро.



Вряд ли кто-то из девочек мечтает в детстве стать домохозяйкой. Мы хотим быть балеринами, врачами, космонавтами или звездами шоу-бизнеса с кучей поклонников у наших ног. Но сидеть дома и заботиться о семье — тоже работа, которую не стоит недооценивать. Я работаю мамой на полную ставку! И горжусь этим!

«
»

Нет комментариев.

Оставить комментарий