Ожирение у детей: причины и профилактика

На страницах женских блогов очень часто обсуждается проблема борьбы с лишними килограммами и предлагаются всевозможные диеты, которые позволяют сбросить несколько килограммов всего за несколько дней. Но давайте сегодня поговорим не о нас, а об ожирении у детей, причинах и о том, как с ним бороться. Подобная проблема затрагивает все без исключения развитые страны мира, и разница лишь в процентном соотношении. Известно также, что детское ожирение поражает детей из бедных слоев населения, которые вынуждены экономить на приобретении продуктов питания, покупая и употребляя зачастую «нездоровую» пищу и фаст-фуд, потому что натуральные продукты (рыба, свежие овощи и фрукты, а также оливковое масло) стоят слишком дорого. 

ozhirenie-u-detej-prichiny

Однако, когда речь идет о детском ожирении, не стоит во всем обвинять скромный семейный бюджет, немалую роль играют нездоровый образ жизни, рекламные компании, оказывающие негативное влияние, и так называемый «стадный инстинкт», когда ребенок берет пример со своих сверстников.

Сегодня хотелось бы поделиться с вами интересной новостью: обнаружена причина возникновения ожирения у детей, которая никак не связана с питанием. Не стоит бояться приобретать сладкие новогодние подарки Норильск пухленьким малышам. Оказывается, что на сладости и фаст-фуд, а недостаток витамина D способствует накоплению лишнего жира, который откладывается у ребенка главным образом на животе, и это особенно касается мальчиков. Об этом заявили ученые из Университета штата Мичиган (США), опубликовав результаты своих исследований в American Journal of Clinical Nutrition.

Исследовании, в котором приняли участие 479 детей из Колумбии, в частности из Боготы, в возрасте от 5 до 12 лет, выявило взаимосвязь между дефицитом витамина D, имеющим важное значение для обеспечения отложения кальция в костях и метаболизма в кишечнике, и накоплением подкожного жира в области талии. Кроме того, этот недостаток может вызвать у девочек с задержку роста.

Витамин D содержится в некоторых продуктах, таких как рыбий жир, лосось, телячья печень, но у людей он вырабатывается благодаря поглощению кожным покровом солнечного света. Именно поэтому дети должны проводить как можно больше времени на свежем воздухе, особенно летом, чтобы получить необходимое для развивающегося организма количество витамина D. Солнечный свет, однако, нельзя считать панацеей, который решит проблему детского ожирения за считанные секунду, но все же, обнаружив взаимосвязь между детским ожирением и дефицитом витамина D, полезно оторвать малышей от телевизора, отказаться хотя бы на время от видео-игр и заставить их проводить чуть больше времени на открытом воздухе.



Вряд ли кто-то из девочек мечтает в детстве стать домохозяйкой. Мы хотим быть балеринами, врачами, космонавтами или звездами шоу-бизнеса с кучей поклонников у наших ног. Но сидеть дома и заботиться о семье - тоже работа, которую не стоит недооценивать. Я работаю мамой на полную ставку! И горжусь этим!

«
»

Нет комментариев.

Оставить комментарий