Пять простых упражнений для развития годовалого ребенка

Специалисты советуют начинать заниматься «серьезной» гимнастикой с малышом, только тогда, когда он начал самостоятельно и достаточно уверенно ходить. Не откладывайте подобные занятия «на потом», ведь их можно превратите в игру, которая вскоре перерастет в привычку и станет необходимостью. Развивающая гимнастика обязательно должна быть веселой и проходить в игровой форме.

Догони меня

Возьмите в руки любимую игрушку ребенка и, бегая по комнате, предложите малышу вас догнать. Эта простая игра очень полезна для развития эмоций и координации движений.

Самолетик

Предложите малышу отправиться в полет, представив себя на месте самолета. Правила простые — достаточно ходить по кругу с разведенными в стороны руками. Это поможет выработать чувство равновесия.

Кошечка

После полетов в облаках, опускаемся на землю и повторяем движения кошки. Для этого становимся на четвереньки и ползаем по полу вместе с ребенком и несколько раз выгибаем спину, как кошки. Обычно дети встречают эту игру радостным смехом.

Спрячь кубики

Посадите малыша на низкий стульчик, дайте ему в руки по кубику. Сядьте напротив и тоже возьмите два кубика. Потом резко опустите руки, спрятав кубики за спину. Спросите ребенка: «Где кубики?». Обычно дети повторяют это движение и тоже по-своему «спрашивают» вас. Ищем. «Вот они, вот они!» Покажите руки с кубиками, подняв их вверх. Это упражнение не только развивает сообразительность, но и укрепляет мышцы живота.

Мячик в кольце

Возьмите небольшой мяч и дайте его ребенку. Сядьте напротив и сомкните руки кольцом. Попросите малыша кидать мячик в кольцо, а сами понемногу отодвигайтесь, увеличивая тем самым расстояние между кольцом и ребенком. Можно потом поменяться и забрасывать мяч в кольцо, которое сделает ручками малыш.

После упражнений обязательно отдохните. Походите с ребенком по дому, поднимая и опуская руки на вдох-выдох.

Согласитесь, упражнения совсем несложные, все, что необходимо, найдется в каждом доме. Если вы еще не успели купить маленький стульчик, подойдет и низкая банкетка, которую обычно ставят в прихожей. Кстати банкетки с ящиком побольше подойдут для детской, в них удобно складывать детские игрушки в конце дня. Огромный выбор моделей можно найти и в мебельных магазинах, и в интернете, заглянув в магазин банкеток и заказав понравившуюся модель.



Вряд ли кто-то из девочек мечтает в детстве стать домохозяйкой. Мы хотим быть балеринами, врачами, космонавтами или звездами шоу-бизнеса с кучей поклонников у наших ног. Но сидеть дома и заботиться о семье — тоже работа, которую не стоит недооценивать. Я работаю мамой на полную ставку! И горжусь этим!

«
»

Статья “Пять простых упражнений для развития годовалого ребенка”. комментария 3

  1. Татьяна

    Янв 31. 2011

    Зарядка — это так хорошо! Но как заставить себя, маму то бишь, проводить эту самую полезную зарядку?)))

    Ответить
    • Genikol

      Авг 18. 2011

      Разве вам неинтересно играть с ребенком? Я с удовольствием занимаюсь с ребенком и меня заставлять уж точно не нужно.

      Ответить
  2. анюта

    Ноя 20. 2014

    А вот мне очень даже интересно самой заниматься физическими упражнениями, малыш смотрит и сам подстраивается. Тогда я подключаю и его. Очень весело получается.

    Ответить

Оставить комментарий