Рождение ребенка невероятно усложняет наше существование. Привычный ритм жизни изменяется настолько радикально, что новоиспеченные родители должны отложить подальше нервозность и стараться поддерживать друг друга. Маленький ребенок требует от нас полной отдачи: мы должны подстраиваться под их режим, забыв про сон, ведь ночами нас ожидают кормления каждые четыре часа и душераздирающий плач, когда колики не дают малышу заснуть.
За первые два года жизни ребенка родители теряют в среднем целых шесть месяцев сна. Именно эта цифра фигурирует в опубликованных на страницах журнала Daily Telegraph результатах проведенного недавно исследования, спонсором которого выступила британская компания Silentnight. Шесть месяцев недосыпа за два года — это действительно много! Если эта цифра вам кажется слишком завышенной, давайте посмотрим, что же обнаружили врачи.
На долю большинства молодых родителей выпадает в среднем лишь четыре часа непрерывного сна за ночь. Подобный хронический недосып, говорят эксперты, приводит к постоянным перепадам настроения и депрессии, которые в свою очередь являются причиной расставаний и разводов, со всеми выплывающими из этого последствиями: поиск сайта, где можно бесплатно дать объявление в Херсоне, и поиск вариантов размена семейного гнездышка или размещение объявления о продаже квартир Херсон.
Взрослым необходимо по крайней мере пять часов непрерывного сна в течении суток, некоторым индивидам, например, мне — до восьми. Но почти две трети (64 процентов) новоиспеченных родителей удается проспать не более трех-четырех часов за ночь. Самые невезучие родители, а их тоже немало — 12 процентов, засыпают на менее, чем два с половиной часа, в течении ночи. А всего лишь два часа сна в сутки действительно могут привести к серьезным проблемам со здоровьем в течение дня.
Там что с постоянным недосыпом лучше не шутить, и родители должны стараться организовать как можно тщательнее распорядок дня, ой, ночи, бодрствуя и отдыхая по очереди.
Похожие материалы :
Сон ребенка имеет неоценимое значение для его здоровья и психофизического развития, но наши малыши начали спать все меньше и меньше по ночам. Согласно исследования, проведенного учеными Аделаидско ...
Состояние здоровья наших детей зависит, цитируя известную песню Ларисы Долиной, от погоды. В доме. Последние исследования показали прямую связь между восприимчивостью детей к болезням и стрессов ...
Как бы мал ни был ребенок, он всегда чем-то занят, и любые занятия всегда отвечают его интересам. Психика ребенка устроена так, что если у него не возникает определенного интереса к виду деятельно ...
Некоторые родители считают, что порядок и детская комната вещи несовместимые. Но психологи в таком беспорядке не видят ничего страшного. В процессе познания мира дети чтобы понять все, что происхо ...
Вашему ребенку после школы нечем заняться? У него мало друзей? Он не может самоутвердиться, и определится в этой жизни? Ответ прост – ему необходимо хобби! Хобби - это возможность проявления на ...
Татьяна
Янв 31. 2011
Я для того, чтобы хорошо спать по ночам и не вскакивать по первому вздоху, приняла самое лучшее и верное для нашей семьи решение — я взяла в нашу кровать ребенка))) Всем удобно, всем хорошо!)))