Многие женщины стесняются признаться в своей любви к сладкому и намеренно ограничивают себя, боясь поправиться. Однако шоколад содержит большое количество флавоноидов — мощных антиоксидантов, помогающих защитить кожу от солнечного излучения и усиливающих приток крови к тканям, благодаря чему кожа выглядит отдохнувшей и словно светится изнутри.
Доказано, что ежедневное употребление качественного черного шоколада помогает держать под контролем уровень холестерина, снижает риск развития гестоза у беременных, гипертонии, анемии и избавляет от приступов головной боли.
Однако, не следует, прикрываясь полезным действием шоколада, поглощать его килограммами. Кукурузные хлопья с кусочками шоколада утром, на полдник — покрытый шоколадной глазурью пончик рецепт которого бережно храниться в семейной кулинарной книге, чашечка горячего шоколада вместе с подружкой — вечером… Некоторым сладкоежкам только дай волю…
Даже в употреблении полезных продуктов стоит проявить сдержанность. Если Вы не можете удержаться при виде начатой плитки шоколада, пока не съедите ее до конца, лучше покупать шоколадки меньшего размера, или такие, где каждый кусочек завернут отдельно — тогда соблазн будет меньше.
Похожие материалы :
Шоколад, сдобные булочки, мороженное, конфеты, пицца... Любимые и невероятно калорийные блюда прекрасно помогают справиться с подстерегающей на каждом шагу депрессией. Но в то же время благодаря в ...
Наиболее распространенные признаки предменструального синдрома (ПМС) это беспокойство, раздражительность, внутренняя напряженность, боли в груди, увеличение веса, повышенный аппетит и пристрастие ...
Знаете ли вы, что существуют диеты, которые помогут вам заснуть? Не секрет, что переход на зимнее время мешает нам засыпать вовремя и просыпаться отдохнувшими, особенно это актуально для тех, кто ...
Йогурт получается благодаря окислению молока полезными молочнокислыми бактериями. В результате переработки продукт становится более густым и насыщается полезными веществами. В натуральном йогурт ...
Волосы медового оттенка покинули Голливуд: нужно потрудится, чтобы найти хоть одну светлую головку на съемочных площадках, все дивы перекрасились в каштановый цвет. Последуем их примеру, так ка ...
Свежие комментарии