Как бороться со стрессом

Если вы устали и загружены по горло домашними делами, скорее всего настал момент сделать паузу. Дети и муж, в супермаркет за продуктами, завтрак-обед-ужин, стирка, уборка — все это лежит на наших плечах, и порой мы вертимся целый день как белка в колесе, не справляясь с обязанностями мамы и жены. Как бороться со стрессом? Ответ прост — маленькие шалости!

Да, нарушать правила гарантирует хорошее настроение! Было доказано, что проваляться целый день перед телевизором или отложить уборку дома — являются идеальной терапией, способной избавить нас от стресса!

Компания Weight Watchers занималась изучением поведения сидящих на диете и способов не поддаться искушению и не опустошить холодильник, но в ходе опроса получился очень интересный список «грешков», которые помогают нам расслабиться и не думать о делах!

Вот самый популярные «процедуры» анти-стресс:

  • Купить что-то бесполезное и дорогое (43%)
  • Не пойти на работу, притворившись больной (39%)
  • Не убирать дом (35%)
  • Использование Интернет на работе в личных целях (34%)
  • Пообедать в фаст-фуде (28%)
  • Придумать повод, чтобы не ходить в спортзал (27%)
  • Флиртовать с другом мужа (20%)
  • Пролезть без очереди куда-то (18%)
  • Припарковаться под знаком, запрещающим остановку (14%)
  • Потратить сбережения на обучение детей или средства для первоначального взноса на покупку жилплощади, таких как ипотека молодая семья (13%)
  • Смотреть часами реалити-шоу и сериалы (11%).

А что делаете вы, решаете покончить на время со стрессом?



Вряд ли кто-то из девочек мечтает в детстве стать домохозяйкой. Мы хотим быть балеринами, врачами, космонавтами или звездами шоу-бизнеса с кучей поклонников у наших ног. Но сидеть дома и заботиться о семье - тоже работа, которую не стоит недооценивать. Я работаю мамой на полную ставку! И горжусь этим!

«
»

Нет комментариев.

Оставить комментарий