Как преодолеть неуверенность

Чем может быть вызвана неуверенность в себе? Иногда так проявляется реакция на пережитый стресс: смерть близкого человека, развод, увольнение с работы и т.п. Часто неуверенность в себе является спутницей человека с раннего детства.

kak-preodolet-neuverennostОгромную роль при этом играет воспитание. Зачастую родители стараются все решить за ребенка. Будь то выбор учебного заведения, друзей или одежды, взрослые считают, что им виднее. Вырастая, такой человек живет с постоянной оглядкой на окружающих, боится сделать что-то неправильно, чувствует нерешительность каждый раз, когда требуется принять альтернативное решение.

Постоянная работа над собой — основа жизни успешного человека. Личностное саморазвитие — нелегкий процесс, необходимо не только улучшать свои умственные способности, заниматься спортом и разобраться, как развить реакцию и выносливость, но и быть уверенным в себе. Как победить скованность и зажить свободной жизнью?

  1. Неуверенность в себе хорошо видна при взаимодействии с другими людьми. Проанализируйте свое поведение на работе, на улице, в семье. Где вы испытываете наибольший дискомфорт?
  2. Наверняка среди ваших знакомых найдутся люди, излучающие уверенность и обаяние. Однако, им тоже приходилось попадать в глупые ситуации. Но эти люди могут с легкостью преодолеть любой конфуз. Как им это удается? Секрета здесь нет: им все равно, что о них подумают окружающие. Они просто забудут свой нелепый промах и продолжат жить дальше как ни в чем не бывало. Позвольте себе допускать ошибки. Не ошибается тот, кто не живет.
  3. Вам кажется, что все присутствующие в помещении, куда вы пришли, смотрят только на вас, шепчутся только о вас, смеются только над вами. Страх произвести плохое впечатление на окружающих отнимает много энергии и буквально парализует. В результате поведение человека становится скованным и неестественным. Что, конечно, очень заметно со стороны. Получается, в некотором смысле, замкнутый круг. Чтобы избавиться от чувства скованности, постарайтесь не думать о том, как вас воспринимают. Переключите свое внимание на окружающих людей.
  4. Любой человек представляет собой целую вселенную. Каждое мгновение этого уникального внутреннего мира наполнено какими-то чувствами: радость, грусть, удивление, восторг… Не стесняйтесь говорить о своих чувствах. На работе – коллегам, дома – супругу и детям. Расскажите, что вам приятно, а что нет. Никто не узнает этого, пока вы сами не сообщите.
  5. У вас есть мечта? Пусть она станет вашей целью. Сформулируйте четко, чего бы вам хотелось. Напишите цель на бумаге и начинайте осуществлять. Пусть вас не заботят мысли о том, чего от вас ждут окружающие. Сконцентрируйтесь на том, чего хотите вы. Не откладывайте мечту на потом – действуйте сегодня. Прямо сейчас.



Вряд ли кто-то из девочек мечтает в детстве стать домохозяйкой. Мы хотим быть балеринами, врачами, космонавтами или звездами шоу-бизнеса с кучей поклонников у наших ног. Но сидеть дома и заботиться о семье - тоже работа, которую не стоит недооценивать. Я работаю мамой на полную ставку! И горжусь этим!

«
»

Нет комментариев.

Оставить комментарий

Ebony Cams Jasmin Live Resizable Theme