Музыкотерапия

Методы лечения, использующие всевозможные виды искусства, в последнее время становятся все более популярными. Такие методы и лечением-то назвать очень трудно – это скорее способ отвлечься от проблем и переключить свое внимание на творчество. Эти способы очень действенны и помогают решить многие психологические проблемы. Творчество способствует личностному развитию и душевному исцелению.

Любая музыка состоит из ритма. Мозг человека регулируется биологическими ритмами, на которые оказывают влияние музыкальные ритмы. Именно они способствуют расслаблению или стимулируют мозговую деятельность.

Для занятий спортом, к примеру, лучше подходит энергичная музыка – под нее хочется активно двигаться и заниматься физическими упражнениями. А в ресторанах как правило играет спокойная расслабляющая музыка, которая способствует неторопливой беседе и приятному вечеру.

Можно сказать, что в меню итальянского ресторана, например, входят не только традиционные блюда итальянской кухни: салат из креветок, аппетитные спагетти с морепродуктами, запеченная в углях рыба и нежное тирамису, а и мелодичные неаполитанские песни, помогающие окунуться в атмосферу размеренной жизни по-итальянски, ведь, как известно, способы воздействия музыки делятся на физиологические и психологические. Первые активизируют работу мозга, а вторые вызывают определенные эмоции и воспоминания.

Музыкотерапия бывает активная и пассивная. Активная предполагает участие в создании новых мелодий. Пассивная предполагает просто прослушивание музыки.

Многие современные психотерапевты поддерживают такой способ лечения, как музыкотерапия. Она используется не только для взрослых людей как способ борьбы со стрессом, но также и при лечении детей. Очень хорош такой способ лечения для детей, страдающих аутизмом. Основная проблема таких детей состоит в замкнутости и нехватке информации, получаемой из внешнего мира. Такие дети редко идут на контакт даже с собственными родителями.

Способами лечения таких деток является общение с лошадьми и дельфинами, а также музыкотерапия. Она помогает детям лучше воспринимать окружающий мир, и они начинают видеть окружающих не в качестве предметов, а в качестве живых существ.

Музыкотерапия широко используется также и в семейной психологии. В таком случае применяются упражнения, предполагающие совместную деятельность. Перед партнерами ставится задача найти музыкальные произведения, которые нравятся им обоим, или совместно создать новую мелодию.

Для того, чтобы оценить полезное воздействие музыки, не обязательно записываться на прием к психотерапевту. Достаточно слушать классическую музыку в течение 10 минут, чтобы увеличить эффективность работы мозга. Лучшими для восприятия являются произведения Чайковского, Моцарта и Шопена.