Способы снять стресс: вязание

Вязание является хобби многих женщин, оно требует упорства и терпения, но работа спицами расслабляет, доставляет немало удовлетворения также видеть конечный результат нашего труда и носить связанные собственноручно вещи.

Вязание старо, как мир, в наше время оно, конечно же, не так популярно, как это было еще десять-двадцать лет назад, но многие продолжают вязать, создавая оригинальные и красивые вещи, не похожие на те, что мы видим на полках магазинов. Радует, что сегодня эта техника рукоделия обретает новых поклонников, так как было доказано, что работа спицами является действенным способом борьбы со стрессом.

Психологи объясняют, что чередование петель и ритмичная работа спицами, как и повторение слов, фраз, звуков или жестов, оказывает успокаивающий эффект: снижается частота сердцебиения, артериальное давление и мышечное напряжение. Исследования профессора Бенсона из Гарвардского указывают на то, что положительное воздействие вязания на нашу психику можно приравнять к медитации или молитве, позволяющих расслабится и не думать о проблемах.

Оказывается, что провязывание петель, а также приглушенное цоканье спиц — своеобразные успокаивающие мантры. А конечный результат в виде готового свитера, связанных на двух спицах носков или шарфа способствует укреплению чувства собственного достоинства, как и любая другая цель, достигнутая благодаря нашей настойчивости и терпению.

Если вы хотите отдохнуть от стресса повседневной жизни, выделите один час в день для вязания. Сегодня магазины аксессуаров для рукоделия предлагают сумасшедший выбор товаров: вас ждет фактурная вискоза, пушистый мохер, тонкий мягкий кашемир или любая другая пряжа для вязания, приобрести которую можно «под заказ», если ее нет в каталоге. Осталось найти узор и подходящие спицы и можно начинать творить, ведь сделанные вами шарфы, носки и перчатки — прекрасный подарок, который по достоинству оценят люди, которых вы любите!