Ученые утверждают: жаворонки здоровее и счастливее сов

Мир делится на две большие категории людей: сов и жаворонков. Первые, совы, просыпаются поздно, долго «раскачиваются» и часто засиживаются за до полуночи около телевизора или за компьютером, другие — ранние пташки, ложатся спать рано и встают вместе с солнцем и, проснувшись, полны энергии.

Ученые подтвердили, что народная мудрость, гласящая: «Кто рано встает, тому Бог дает», верна, жаворонки имеют неоспоримые преимущества перед совами. Согласно исследованию, проведенному Roehampton University (Лондон, Великобритания), в котором участвовали 1068 добровольцев и результаты которого были представлены на конференции Британского психологического общества, ранние пташки здоровее и счастливее сов.

Проанализировав результаты телефонного опроса, в рамках которого респонденты рассказывали о своих привычках, источниках стресса, настроении и общем состояние здоровья, британские исследователи пришли к выводу, что жаворонки, в среднем, здоровее, счастливее, легче достигают цели и имеют индекс массы тела меньше, чем совы.

В среднем, согласно исследованию, жаворонки просыпаются к 6:58 утра, а совы встают с кровати к 8:54, за исключением выходных, когда длительность ночного сна была продлена на один час для обеих категорий. Ученые во главе с Йоргом Хубер также попытались дать объяснения, почему ранние пташки успешнее и их общее состояние лучше тех, кто засиживается допоздна.

Дело не в том, что совы не способны разглядеть счастливый шанс и воспользоваться удачным раскладом карт (очень интересная статья одного молодого человека на эту тему, рекомендую прочитать обязательно!), все банальнее: жаворонки успевают переделать много домашних дел за утро перед уходом на работу,  что делает их гораздо более устойчивыми к стрессовым ситуациям в течении дня и, соответственно, счастливее.

Так что, дорогие совы, теперь есть еще один повод ложиться, как это делали наши бабушки и дедушки, спать пораньше и просыпаться с курами первым криком петуха!